今日もお疲れさまです。パニママです！
※このブログでは、親しみを込めてパニック障害のことを「パニちゃん」と呼んでいます。
※パニック障害の症状には個人差があり、私は比較的軽い方かもしれません。ひとつの実例としてゆるっとお話ししていきますので温かく見守っていただけると嬉しいです。
突然ですが、今のパニママの状況を…！
これまで、「パニちゃんとの出会い」から「初めての心療内科」、「診断後の夫の反応」等についてお伝えしてきました。
そこで、ふと思ったのです。
「こんな呑気にブログ書いちゃってるけど、今のパニママはどんな感じなのよ??全く症状ないの??」
とお思いの方もいらっしゃるのではないかと…！
私とパニちゃんが出会って、もう2年が経ちました。早いようで長かった…（汗）
ブログでは明るく、面白くパニちゃんについてお話していますが、実はまだまだ奮闘中なんです（笑）
今回は、そのことについてお話ししたいと思います！
最近のパニママとパニちゃんについて
パニちゃんと出会って、2年の経過を経て、パニちゃんを少しずつ「かわせる」ようになってきました。
（子供がグズっている時に、上手に気を逸らすような感覚で向き合っています。笑）
ですが、今でも頓服薬を飲むこともあります！
今日も飲みました！笑
最近は、夜にぐっすり眠れなかったり、ちょっとした心配事があったりして、ドキドキすることが多かったです。（汗）
子供の行事ごとにも現れるパニちゃん！
そういう体調がイマイチな時に限って、子供の行事があったりするんですよね…。（汗）
我が子の姿を見るのはとっても楽しいし、とっても可愛いのに、「ふとした瞬間」にパニちゃんがチラッと現れて、ドキドキし始めちゃうんですよね〜（泣）
なんなんだろう…。
元気に頑張る姿を見ると、涙が出るくらい可愛いし、我が子に夢中になっているんですよ?!
なのに、幼稚園の中とか、ホールって大きな声も響きやすいからですかね…。（泣）
先日の行事も、頓服薬を飲んでから挑みましたが、頭の中は「ドキドキする→気を逸らす」の繰り返しで必死でした（汗）
人間の体って、賢いもので1回苦い経験があれば、脳がばっちり覚えちゃうんですよね〜。
正直、「また、ドキドキしたらどうしよう…。」
って、自分が身構えているのが分かりますもん…（泣）
（人間の体の賢さって、良いものか、悪いものか…。こういう時はポンコツでいいのよ〜！）
ゆっくり、一緒に進んでいきましょう〜
今回は、「パニママとパニちゃんのリアルな現状」についてお話しました。
よくなったり、少し後戻りしたり、中々気難しいパニちゃんですが…。
私も悩み、パニちゃんと向き合いながら必死に生きています！笑（大袈裟かもしれませんが…笑）
なので、悩んでいるみなさん、1人じゃないです！
ゆっくり、1歩ずつ一緒に乗り越えていきましょうね〜！
次回は、「どんな時にパニちゃんが出現するのか」についてお話ししようと思います！
また、お会いできると嬉しいです！
私が初めてパニちゃんと出会ったときのお話は、こちらに詳しく書いています。
よかったら読んでみてください。
今日も読んでいただき、ありがとうございました(*^^*)
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