今日もお疲れさまです。パニママです！
パニママ、娘ともパニちゃんとたくさん向き合っておりまして…。（汗）
自分の車の運転でもパニちゃんがチラリと現れてしまった出来事をお話ししたいと思います。
※今ドキドキしやすい方や体験談が苦手な方は気になった時に読んでいただけたらと思います
※このブログでは、親しみを込めてパニック障害のことを「パニちゃん」と呼んでいます。
※パニック障害の症状には個人差があり、私は比較的軽い方かもしれません。ひとつの実例としてゆるっとお話ししていきますので温かく見守っていただけると嬉しいです。
前回のあらすじ
前回『車の運転中にパニちゃんが…⁈』の記事を書かせていただきました。
この時、パニちゃんに会ってから、ちょっとドキドキしやすくなっているパニママ。（汗）
体と頭が覚えてしまうというのは本当に厄介ですね…。
（私の症状の場合のお医者さんのお話を詳しく書いている記事がこちらにあります。気になる方はぜひ読んでみてください。）
自分の車でもパニちゃんが…⁈
ある日、自分の車に娘を乗せてショッピングに！
自分の車を運転することになにも不安なことはなかったし、娘とのデートを楽しみにしていました。
（強いていうならば、疲れは溜まっていたと思います。汗）
目的地のショッピングモールまでもうすぐそこ！という時に
赤信号＋前に車が数台止まっていて、中々到着できず…。
その時に急にドキドキし始めてしまいました。
やっぱり、車の運転中は『急に車を止めれない、事故したらいけない』という思いが強くなるから余計にドキドキしやすいように思います。
すぐにお守りのラムネを舐めたり、頓服薬を飲んだりしましたがドキドキは治らず…。
とっても不安でドキドキして倒れそうな感覚になるけど、倒れないんですよね…。そして、波を乗り越えると落ち着くんです…。
不安な感じが、また恐怖を強くさせているなと改めて思いましたね。
パニママ自身、少しパニちゃんと上手く付き合えだしたかも！と思っていたので
ちょっとしんどく、残念な出来事でした…。
でも、
これも日にち薬‼︎
みなさんも毎日乗り越えられていますもんね。
夫が休みの時はなるべく運転してもらって、体と頭からパニちゃん記憶を吹き飛ばしていきたいと思います！
今日も美味しくマクドナルド食べれたし！娘にもいつも通り笑ったり怒ったりしたし！
普通に過ごせているので感謝します。
私はこのパニママブログに吐き出させてもらうことで、本当に助けられています。
パニママブログを読んでしんどくなる方は、いっとき離れてくださいね。もしくは、娘のほっこり記事を読んでいただけると嬉しいです。
調子のいい時もあれば悪い時もありますよね。
ゆっくり時間が経つのを待ちながら一緒に乗り越えていけたら幸いです。
少しでも共感してくださる方がいれば嬉しく思います。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました(*^^*)
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