【パニック障害】パニママ、初めての心療内科へいざ出陣!

今日もお疲れさまです。パニママです！

※このブログでは、親しみを込めてパニック障害のことを「パニちゃん」と呼んでいます。

※パニック障害の症状には個人差があり、私は比較的軽い方かもしれません。ひとつの実例としてゆるっとお話ししていきますので温かく見守っていただけると嬉しいです。

今回は、前回の「〜パニママ流〜心療内科の選び方」の続きになります！

前回のあらすじ

自分に合った心療内科を見つけるべく、鬼検索をして3つの候補に絞り出しました！
そして、その中から私にとって「運命の心療内科」を見つけることができたのです！（泣）

そこで、今回は「パニママ、初めての心療内科へいざ出陣！」の巻です。

この病院に決めた「もう一つの決め手」

その前に、この病院に決めた【もう一つの決め手】についてお伝えしようと思います。

予約の電話の時に、
「初診の方はしっかりお話を聞くので時間がかかります。」と言われたことです。

「ゆっくり話を聞いてもらえるんだ、色々話していいんだ」とすごく安心しました。

受診の日が緊張のドキドキよりも待ち遠しいという思いの方が強かったです。

とうとうやってきた…「受診日の当日」

当日は、事前に準備したメモを何度も何度も読み直して、
「言い忘れたことがないか、聞きたいことはないか」確認したことを覚えています（笑）

夫には子供をみてもらわないといけなかったので、私1人で車に乗って心療内科に向かいました。

初めは、心療内科に着いて車を停めることすらも緊張です（汗）

「知り合いに見られていないかなぁ…。病院の雰囲気はどうかなぁ…。受付でなんて言ったらいいんだろう…。」と、ドキドキしたことを覚えています。

でも、病院に入ると受付の方はとても優しかったです。
電話で症状を伝えているから、受付で色々聞かれることもなく、番号札を渡されて待合室で待つだけでした。

番号札で呼ばれると、まずは個室（ソファーがあってリラックスできるようなお部屋）に案内され、血圧を測りました。

事前に記載してきたメモを元に看護師さんに当時の状況を話しました。

何も否定することなく、
「それは怖かったですね…。先生にお話を聞いてもらいましょうね。」と優しく声をかけていただいたことを覚えています。

この時点で
「なんて優しいの……ここにきて良かったぁ（泣）」と感動していたのでした。

そして、お医者さんと話す部屋に移動しました。
お部屋は、診察室のような固い部屋ではなく、
「お医者さんの個人のお部屋ですか？」
というくらいおしゃれで温かみのある空間でした（笑）

お医者さんも、私の話を静かに聞きいてくださり、穏やかな口調で

と優しく受け止めてくれました。

それを聞いた私は、
「怖い状況を頭と体が覚えてしまっていたから、同じ状況になると先に体が反応しちゃってパニちゃん（パニック発作）が現れていたのか〜。」と納得しました。

先生に話を聞いてもらって、気持ちがスーッとラクになりました。

「自分がパニちゃん（パニック障害）であるということが分かった」
というショックよりも、
「やっと原因が分かってよかった」という気持ちの方が大きかったです。

そして、今でも定期的に通院していますが
自分のご褒美デーのつもりで受診に行っています（笑）
終わったあとは美味しいものも食べて…（笑）
（夫には内緒…笑）

私にとって唯一、お医者さんが
「頑張ってますね。」って褒めてくれるんですもん。その言葉がどれだけ私をラクにしてくれるか…。
お医者さんには感謝しかありません。

いろいろな不安を抱えている方、
最初に心療内科に行くことはとても勇気のいることだと思います。

でも行かないより行ってみたほうがいい方向に変わるかもしれません。
行ってみて合わなかったら違う病院を探すのも手だと私は思います。

みなさんが、「自分に合う病院」を見つけられるよう心から応援しています。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*^^*)